02‏/05‏/2012

Collagen: Your Skin's BFF

السلام عليكم

الكولاجين هو العنصر الأساسي في الطبقه السفليه من الجلد
و هو بروتين .. و يشكل 30% من الجسم كـ كل و 75% من جلدنا
اتأكدي انو اي مشكله في بشرتك حيكون واحد من أسبابها نقص الكولاجين
طبعا احنا نتكلم على البشره عموما و مو بس الوجه
يعني حتى التشققات اللي في الجلد يكون واحد من اهم اسبابها الكولاجين خامل

عشان كذا شي مره مهم تسوا لـ وجيهكم مساج الوجه .. عارفين ليش ؟
لان الكولاجين يكون في طبقه عمييييقه في البشره .. عشان تحفزيه و تحركيه حاولي تسوي مساج ناعم لـ وجهك مع اي كريم مرطب عندك
و لو كان كريم كولاجين يكون احسن ..
يسير انتي حفزتي طبقات البشره انها تتحرك و الكولاجين يبدأ يفرز فوائدو مره ثانيه
و التعرض للشمس مباشره بدون ما تحطي واقي من الشمس .. راح يقلل الكولاجين ..

مع تقدم العمر يسير الكولاجين خامل و ما ينتج زي لما كنا اصغر
و نقص الكولاجين يسبب الجفاف و البهتان و التجاعيد
عشان كذا ما في احد صغير يكون عندو تجاعيد .. لان الكولاجين افرازو ممتاز
كل ما نكبر يقل .. فـ يسبب تجاعيد البشره
و يعالجو التجاعيد بالكولاجين

نقص الكولاجين كمان يسبب الهالات السودا لو ما كانت وراثه
و يسبب بقع الحبوب اللي ما تروح

فـ من جد الكولاجين جدا مهم للبشره .. و لازم تعرفي تحافظي عليه و تحفزيه ..

و على فكره الكولاجين يدخل في صحة الأظافر و الشعر ..

نختصر فوائد الكولاجين .. حأقتبس :

• يعطي الجلد والشفتين مظهر الامتلاء.• يقلل من عمق الثنايا والتجاعيد.
• يقلل من خطوط وتشققات "أقدام الغراب".

• يقلل من الهالات السوداء حول العينين.
• يعزز مرونة الجلد.
• يقوي ويشدد الجلد المتدلي.
• يخفي علامات الإرهاق.
• يعطي مظهرا نشيطا ونضرا.
• يساعد في تألق الوجه بشكل طبيعي.
• يعيد للبشرة مظهر الشباب والحيوية.
• يلوّن ويرطب الجلد.
و اخترعو أشياء كثير بالكولاجين ..
إبر الكولاجين والنضاره .. بودره الكولاجين اليابانيه اللي جات في برنامج أوبرا .. حبوب الكولاجين
هي ممكن تكون فعلا مفيده .. بس الواحد لازم يكون حذر في هذي الاشياء .. شخصيا انا مكتفيه بـ الكريمات اللي يكون
من عناصرها الكولاجين .. او كريمات كولاجين .. لكن انتي تقدري تروحي تسألي دكتورة بشره ثقه عن إبر الكولاجين
لان مره انتشرت و سارو يسووها كثير ..
طيب كيف نحافظ على الكولاجين عن طريق أكلنا ؟
نحاول ناكل الأشياء الغنيه بـ الكولاجين .. و اهمها اللي موجود فيها فيتامين C
زي البرتقال مثلا .. بنات جربو تشربو لمدة اسبوعين عصير برتقال فريش على الريق و شوفو كيف حتتغير بشرتكم
هذا شي انا جربتو شخصيا .. بس لاني ما احب عصير البرتقال الفريش .. انا اكلو على الريق تقريبا من شهرين
و شوفو بنفسكم النتيجه .. جدا رائعه .. =)
طيب أنا حأقتبس لكم القائمه اللي أنا حافظتها عندي عشان ارجعلها دايما ..
"يحتاج الكولاجين إلى أربعة عناصر للابقاء عليه حيوياً في الجسم، هي: الفيتامينات A وC و E والسيلينيوم.

يتوافر فيتامين A في أنواع الخضار كافة المستعملة في السلطة، البازلاء، الفاصوليا الخضراء، الأفوكادو، الفاكهة الصفراء والحمراء والخضراء كالمشمش والخوخ والبطيخ الأصفر والتوت بألوانه المختلفة ومسحوق البابريكا الأحمر والطماطم والسبانخ والجزر والملفوف والقرع والبروكلي والسلق والكرات...

أما فيتامين C فيتوافر في الفاكهة الطازجة، خصوصاً الحمضيات كالكيوي، الليمون، البرتقال، التفاح الحامض، فيما يتوافر فيتامين E في الزيوت النباتية بأنواعها المختلفة.

عنصر السيلينيوم موجود بكميات كبيرة في الحبوب على أنواعها، حبوب الفطور، الرز الطبيعي، أنواع الفطر، نبات الأسباراغوس، الثوم، الأجبان على أنواعها، البيض والكبدة.

كذلك يمكن الحصول على هذه العناصر الأربعة المضادة للأكسدة على شكل عقاقير وكبسولات وغيرها من الصيدليات. "
في شي كمان أنا دايما أسويه ..
أنا أخذ الشاورز حقتي بـ مويا دافيه مايله للحراره .. شي ضروري أسويه قبل ما اخلص
افتح المويا البارده فجأه على جسمي .. هذا الشي يشد بشرة الوجه و الجسم .. و يقفل مسامات شعرك فـ يقل التساقط إن شاء الله
راح أقتبس مره ثانيه .. عشان تفهمو نقطتي أكثر:
"الحرارة والبرودة

تحب مادة الكولاجين التغير في درجة الحرارة بين الحرّ والبرد، لأن البشرة حساسة وتقوم برد فعل مباشر لدى مواجهة أي منها، وتنقل هذا التغير إلى الأعصاب والدماغ ما يؤدي إلى إثارة الخلايا والأنسجة عموماً ومادة الكولاجين خصوصاً.

تكتسب البشرة أحاسيسها نتيجة تعرّضها لحرارة الشمس والعواصف والتيارات الباردة، لذلك تتفاعل مع التقلبات في درجات الحرارة وتستجيب لها إيجابياً، من هنا ننصح بالاستحمام بالمياه الباردة والدافئة بالتناوب يومياً. "

و طبعا ما يحتاج أقولكم فوائد المويا .. بنات ضروري تشربي سوائل و مويا كثير
أنا كنت دايما أسمع انو المويا مهمه للبشره و انو ضروري و شي أكيد .. و ما فهمت فعلا هذا الكلام إلا لما جربتها بـ نفسي
بعد ما سرت ألتزم بـ المويا بشرتي مره اتحسنت .. و سارت رطوبتها طبيعيه و نضره ..
طبعا الفوائد مو بس لـ بشرتك للجسم كلو .. بس احنا بنتكلم على البشره الآن =)









طيب .. تبي نتيجه خلال 30 يوم ؟ =)

شوفي القائمه هذي

نصائح لقوة النسيج الضام ونضارته خلال 30 يوماً:

- شرب مزيد من عصير البرتقال أو خل التفاح قبل وجبات الطعام الرئيسة لتزويد الكولاجين الموجود في الجسم بالأحماض الأمينية.

- تناول مزيد من الفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامين C وحبوب الزنك.

- تجنب تناول الأطعمة الجاهزة والإكثار من تناول الخضار والأغذية التي تحتوي على الألياف.

- شرب مزيد من الماء والسوائل.

- تناول أطعمة تحتوي على مواد مضادة للأكسدة.

- زيادة معدل ساعات النوم ساعة يومياً عن المعتاد على ألا تقل عن ست إلى سبع ساعات.

- ممارسة الرياضة الخفيفة يومياً.

- تعريض البشرة لتغيرات درجات الحرارة والبرودة ولو مرة يومياً.

- تغيير درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام من الساخن إلى البارد.

- التقليل من التدخين قدر الإمكان.


في كريمات كولاجين من كثير شركات .. و موجود كمان أقنعة الكولاجين .. لو انتي تروحي لـ سبا واثقه فيه
أسأليهم لو عندهم فيشال بالكولاجين .. و سويه
تقدري تروحي أي صيدليه و تسأليه عن كريم كولاجين كويس و يناسب بشرتك
بس الكريمين اللي اعرفهم و سمعت تجارب عنهم و جربتهم بـ نفسي
هما كريم كولاجين من ماركة St. Ives










و من لوريال ..


في من لوريال .. كولاجين للصباح و كولاجين لليل .. و في عندهم انبوله تملي الوجه شويا
لانو اصلا الكولاجين يعطي الوجه امتلاء .. بس لا تخافو مو نفخ .. لا بس امتلاء صحي و طبيعي جدا

عموما انتبهو مصنع فين .. لانو في صيني و كذا .. اللي استخدمتو و كان كويس كان اوروبي ..
اسالو عنو قبل ما تشتروه

عموما الكولاجين مفيد لكل الجسم و العظام و الشعر لكن بوست اليوم كان مخصص للبشره اكثر شي

إن شاء الله يكون البوست حق اليوم أفادكم عن الكولاجين و أي سؤال اتفضلو و اسألوه

Be Close
xoxo
 
 
 
 
:

هناك 9 تعليقات:

  1. غير معرف2/5/12

    عمل جميل جدا ونافع عسى الله ان يفتح عليكي

    ردحذف
    الردود
    1. اللهم آمين ..
      شكرا =)

      حذف
  2. Bookmarked!
    Very useful information mashallah ;) o mn jd kollaha 100% sa7 m3aya, when I massage my face it makes it look so refreshed <3 and the water mafe da3i agol gad esh faragt m3aya. Bs ma ged jarrabt ashtari collagen cream, should I?

    ردحذف
    الردود
    1. yes You should l2no mn a7san al mor6ebat
      mara 7yfed bashartek l2no mora6eb o mo'3athe fe nafs al wagt
      aslan lamma tsta5demeh be ente'6am 7tshoofe b3d fatra al farg beeno o been al creams alle konte tsta5demeha
      It's Amazing =D
      and I'm so happy that I helped You my dearest <3

      حذف
  3. غير معرف2/5/12

    worthily information..love it

    thanks dear...Lama

    ردحذف
    الردود
    1. 7bebe Lama <3
      and I Love u
      thank u xoxo

      حذف
  4. غير معرف14/5/12

    ياعسل حبيت اسئلك برايك ايش احسن وافضل عمر نبتدي فيه باستخدام منتجات الانتي ايج وثاانكسسسسس

    ردحذف
    الردود
    1. أهلين يا قلبي
      حأحاول قد ما اقدر اختصرلك عشان ما تطفشي من كلامي

      ابدا مافي عمر معين .. و هذا الشي سمعتو من ناس و دكاتره كثير .. لكن لو كان عمرك صغير الأفضل تبدأي باستخدام الكريمات اللي يكون فيها انتي ايج بسيط
      يعني ما تكون كريمات مخصصه تماما للـ انتي ايج

      انا عمري 21 و جالسه ابدأ شويا شويا .. اعود بشرتي على الانتي ايج برودكتس
      اقولك نصيحه و سمعتها من ناس كبار .. بعد ما تطلع التجاعيد انسي انها تروح او تنشد بسهوله .. لان البشره ما راح تتقبل الفوائد من الكريم زي البشرات الأصغر
      فـ أفضل حل انك تبدأي في العشرينات تعودي بشرتك على كريمات الانتي ايج .. دوري كريمات يكون من فوائدها انتي ايجنق لكن ما تكون مخصصه للموضوع هذا لان بشرتك لسا مو متعوده ..
      يسير كل ما تكبري في العمر ان شاء الله بشرتك متعوده على الانتي ايج و مشدوده و هذا الشي يسهل لبشرتك انها تتعود على الشد ..
      بالمختصر حاولي تحافظي عليها من الان
      لأن التجاعيد حتى البسيطه اللي تظهر للي عمرهم 30 سنه صعبـــه تنشد ..

      نصيحه خارجيه .. الشمس من اخطر اسباب تجاعيد البشره حتى لو كنتي في العشرينات ممكن تتجعد بسبب اشعة الشمس
      حاولي ما تخرجي برا البيت بدون واقي شمس ..

      و مره اسفه لو كثرت كلام =S
      بس حبيت افيدك بأكبر قدر ممكن ههههه

      حذف
  5. انتي انسانه رائعه وكل مره تقدمي شي بيكون احلى من الي قبل

    ردحذف

Leave a Comment Please =)